Friday quote
La créativité fait taire l'anxiété.
Hello à toutes et tous,
J’espère que votre semaine s’est bien passée.
Je vous retrouve aujourd’hui pour un post Friday quote sur le thème de l’anxiété et cette phrase salvatrice de Martha Beck :
Mais alors qui est Martha Beck vous allez me dire ? Martha Beck, sociologue américaine, consacre une bonne partie de ses recherches, ouvrages et conférences sur la lutte contre l’anxiété, et en particulier à travers la créativité.
J’ai connu de grandes phases d’anxiété à plusieurs moments de ma vie et j’ai toujours entendu vous savez cette fameuse phrase quand vous faites une crise d’angoisse “calme-toi” … -_-
Alors déjà, sachez qu’une personne angoissée n’a pas besoin de calme, mais de sécurité.
Ensuite au quotidien le meilleur remède à l’anxiété est bien la créativité : écriture, musique, peinture, dessin, théâtre, bricolage, poterie, jardinage, couture, tricot, graphisme, décoration, cuisine ou même créer un événement. Il y a 1001 façons d’exprimer sa créativité (et extérioriser ses émotions à travers elle et débloquer l’anxiété).
J’ai effectivement fait le constat personnel que les phases de ma vie où je connaissais une forte d’anxiété étaient les périodes où j’avais laissé tomber la créativité.
Je vous souhaite de pouvoir explorer votre créativité ce weekend.
A la semaine prochaine,
En attendant, n’hésitez pas à (re) consulter tous les anciens posts “Friday quote” ici.
Charlotte
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